Bon día companys...!!
Avui toca el com posar-se en "forma"
Qué significa estar en forma?
¿Qué significa para usted el concepto de
“estar en forma”? Para algunos puede significar seguir una rutina de
ejercicios regular. Para otros puede significar estar bien tonificado o
musculoso. Puede significar comer una dieta balanceada. Y aun para otros
puede significar la posibilidad de destacarse en atletismo u otra
disciplina física. Básicamente estar en forma significa mantener un
óptimo estado de salud y bienestar general de sí mismo. Estar en forma
se relaciona con todos los aspectos de su vida: físico, emocional y
mental. Cuando está en forma tiene:
- Resistencia y una visión de la vida positiva que le permiten desempeñar los desafíos mentales y emocionales de su vida diaria.
- La fortaleza y resistencia física que lo protegen en caso de emergencia (ej. evacuar rápidamente un establecimiento, protegerse de un atacante).
- Menor riesgo de muchos problemas de salud, como por ejemplo enfermedades cardíacas, cáncer y diabetes.
La oportunidad de verse y sentirse lo mejor posible, una mayor posibilidad de tener una vida más prolongada y más saludable.
Uno de tantos sistemas de ponerse en forma en 3 merses como en la foto superior.
Video de carrera sobre patines de linea.
Veig que em vas fer una foto l'altre dia...
ResponderEliminarBuena información y mejor foto, esto del antes y el despues esta bien.
ResponderEliminar¿Nos comemos un ternasco y despues del "tiberi" nos vamos cada uno a su casa caminando y asi quemamos energia?
¿Vaya para de gemelos? independientemente de la broma es un tema siempre interesante
ResponderEliminarEn la foto d'abans i despres, a mes a mes de mes fort, també ha millorat en el tratje de bany, el pentitat i quin color que te de bronzo, aixo de l'esport es fantastic
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